logo logo
  • Entraînement course à pied
  • Equipement pour s’entraîner
  • Santé
  • Blog
Types de course

En matière de course à pied, le critère principal pour différencier une course d’une autre réside dans la distance à parcourir. Il existe ainsi des courses où le coureur est appelé à parcourir 10 Km, d’autres 42,195 Km qu’on appelle marathon…

Vertus running
  • Perte de poids et fonte de graisse
  • Avoir une bonne santé cardiovasculaire
  • Prévention de l’hypertension artérielle
  • Une meilleure santé mentale
  • Renforcement de divers muscles du corps
Conseils running
  • Adopter un rythme de course qui vous est propre
  • Faire un échauffement est indispensable
  • A la moindre douleur, il faut s’arrêter
  • Bien hydrater son corps
  • Récupérer en se faisant masser le corps
Club running

Il s’agit d’une structure sportive permettant à ses adhérents de pratiquer le running en prenant en compte le niveau de chacun d’entre eux. Il est possible de bénéficier de séances d’entrainement, de massage et d’un suivi personnalisé par des coachs.

Le running, une passion et une addiction à la course à pied.
  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07